テルコさん 65歳
ヨガを始め
たきっかけは年齢を重ねるにつれ肩こりがひどくなって、しこりが首の後ろのありました。
腕も上がりにくくなっていました。
ヨガの経験は以前にスポーツジムのヨガに行ったことがある程度です。友人に誘われて１月からAxisスタジオに通い始めて「骨盤ヨガ」のクラスを10回ほど受けています。一番うれしい効果は上がらなかった腕が耳の横まで上がるようになったことです。肩こりも楽になって首の横のしこりがいつの間にか消えていました。レジに並んでいた時鏡に映った自分の姿を見て、背筋が伸びていることにびっくりしました。なにより汗をかくことが気持ちよく、とても楽しいです。スタジオから帰るときには足と気持ちが軽くなってまた次回のレッスンが楽しみになります。65歳の私でもヨガができるんです。ヨガをずっと続けていきたいです。これからの自分の変化が楽しみです。
