ヨガスタジオAxis（アクシス）では呼吸とアーサナ（ポーズ）を通して、体の軸、心の軸を整えることをサポートいたします。
看護師経験で培った医学的知識を活かし、効果を実感できるヨガ/ピラティスレッスンをご用意しております。

～yoga〜
深い呼吸で副交感神経を優位に導きます。穏やかな気持ちで動くベーシッククラスを中心に、慣れてきたら少しレベルアップし、チャレンジポーズで筋力アップや体幹強化クラスもございます。
初心者から日常的にヨガを取り入れている経験者まで幅広く楽しんでいただけます。

〜セラピーPilates〜
マット、マシン(リフォーマー)
筋力低下、左右アンバランス、柔軟性低下、こわばり、痛みなどから来る様々な運動障害を回復させ、健やかなからだへと改善する事を目的としております。

マシンピラティス(リフォーマー)ではお一人おひとりの体の悩みに寄り添ったレッスンをご提供さていただく為、パーソナルレッスンとさせていただきます。

(要予約090-3698-0048)