ベッドのような専用マシンを使い体への負担が軽い中で整えていきます。
股関節が硬い、座っている時間が長く運動不足を感じる、
腰痛、肩、膝が痛い、背中の張りなどの体の不調を整えます。
運動は苦手、きついストレッチや筋トレは苦手な方など。
シニアの皆さんに好評です‼
完全予約制、パーソナルレッスンで、しっかり体と向き合える時間です。
2026-02-19
ピラティスリフォーマー パーソナル
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