2020-07-01

7月・8月プログラム

太陽礼拝(スリアナマスカーラ) 70分 ¥2000

今年も暑い夏がやってきます。暑さとコロナに負けないために体力と免疫力のアップをしましょう。太陽礼拝(スリアナマスカーラ)はヨガの基本のポーズ12種類をフローで動きながら繰り返します。流れるように動きながらヨガの楽しさを味わってみましょう。初心者でも楽しめるレッスンです。

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