2020-03-22

Tさん 65歳 2020.2

ヨガを始めたきっかけは年を重ねるにつれ腕が上がりにくく肩こりがつらくなったから。首の後ろにコリコリしこりもあってお灸をしていました。週に一回「骨盤ヨガ」のクラスを受けています。嬉しいのは上がらなかった腕が耳の横まで上がるようになったのと、骨盤の位置が整ったのかウェスト回りが少しスッキリしたこと。首のコリコリもなくなりました。レジに並んでいる鏡に映った自分の姿が猫背ではなく背筋が伸びていたのもうれしかった。何より汗をかいて体を動かすことが気持ちいいです。レッスンが終わって帰る時には、足も気持ちも軽くなって。また次のレッスンが楽しみなって。これからもヨガを続けて行きたい。自分の体がどう変わっていくのか楽しみです。

Tさん 65歳 2020.6

  週一回のレッスンに真剣に取り組んだ4カ月。

その結果は…。

体形の変化とともにテルコさんに大きな喜びをもたらしました。お腹のポッコリが減った。はけなかったパンツがはけるようになった。(写真右のパンツは今まではくことができなかったけれど今ではスルっとはけて余裕もあります。)  周囲の人から「やせた?」と気づかれる。自分に自信を持てるようになったと嬉しそうです。

 

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